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怎样让学习更有效?心理学家告诉你9条经验 传统节日中秋节

发布时间:2019-07-07 编辑 :本站 / 45次点击
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怎样让学习更有效?心理学家告诉你9条经验 传统节日中秋节

怎样让学习更有效?心理学家告诉你9条经验下面将要提及的学习原则来自于数以百计的实验,并且在许多学校和培训项目中被广为使用。 1集中精力除非你把精力集中于正在学习的内容上,否则将很难取得进步。

许多学生成绩差并不是没有能力学习,而是因为无法将精力集中于学习内容上。 精力集中对于提高智力和身体机能都很有帮助。 2发现你感兴的内容只有当你对于手头的问题着迷的时候才会学得最好。 即便你认为某一门学科非常讨厌,这一原则也一样适用。 在任何情况下,你都会发现让你感兴趣的内容。

学会试着去寻找手头的信息与个人幸福之间的联系。 比如,当你现在就可以想一下:我的哪一项智力比较超群呢3学会取舍著名的哲学家和心理学家威廉,姆斯曾经说:智慧的真谛是知道放弃该放弃的东西。 你不可能在工作中或学校里学会所有碰到的知识。 一定要学会取舍,学会判断什么是最重要的事情。

你的老师往往会告诉你课程中最为重要的内容。

你的老板也会告诉你工作中最为重要的环节。

4学会有意识地记忆我们经常会记不起一些事情仅是因为我们没有用心去记。

许多执行官非常擅长记忆下属和客户的名字。

当被间及如何才能够记住那么多名字的时候,一个执行官如是回答:我看着那个人,听他说自己的名字,然后努力记住它。

不妨试试看,下一次当你开车去看球赛或者听音乐会的时候,试着努力记住自己的车停在哪儿,你可以对自己重复停车位的代号,这样就不太会在散场时找不到自已的车了。 5反复练习新掌握的内容学习外语的人一定知道反复练习对于学习的重要性。 如希望在一两分钟记住某个信息,那么最好的办法就是重复。 你可以默念也可以出声念出你希望记忆的信息,如此重复几遍。 这种方法几乎可以保证你将所需记忆的信息完整存入短期记忆。 但如果需要长期记忆的话,那么仅仅使用重复的方法就不行了,而是需要将新的信息和已经存储的信息进行有效地联系。 6对内容进行有机地组织如果你需要学习大量的新知识,那么最好的办法就是将它们有机地组合成为对你有意义的形式。 比如在学习本文章内容时,你就可以把所有知识分为两个大类,分别是对自我发展有用的知识和有助于和他人相处的知识。 7掌握相关的背景知识如果你能掌握越多关于某个信息的背景知识,那么你就越容易记住它。 背景知识可以提供给你连接新知识的纽带。

如果你的爱好是研究古董车,那么学习新款汽车的名字和相关信息对你而言也决不会是一件难事。

8仔细考虑到底学到了什么当今的研究显示,如果你仔细地考虑自己到底学到了些什么的话,那么相关的知识就越不容易忘记。

这个办法是经常从实践中抽身出来,仔细地想一想它们对自己到底有什么意义。

在参加完一项团队训练之后,不妨问问自己:我到底学会了哪些技能可以让自己成为一名更好的团队成员呢我的团队成员在培训的游戏过程中对我是怎么看待的呢他们是否认为我对团队的成功做出了贡献呢9经常获取反馈学习的一个基本原理是,当人们能够获得有关自己进步的反馈时,住往能更好的学习新知识。 如果你学会了一项新的技能,那就请尽快尝试着使用它。

这样反馈和练习就紧密联系起来了。

当你在书上知道如何从网络上把文件下载到硬盘,如果你立刻尝试做一遍,并且获得了成功,那么学习效果就会显著提高。 反馈还会起到激励的作用,这样你就会尝试在网上寻找更多的文件下载。 上一篇文章:下一篇文章:。