文学范文

www.hf0688.com文学范文

六个时刻喝蜂蜜水 最滋养女人

发布时间:2019-06-27 编辑 :本站 / 62次点击
您现在的位置:文学范文 > 西方诗歌 > 正文
TAG:

六个时刻喝蜂蜜水 最滋养女人

很多女性开始慢慢养成每天喝蜂蜜的习惯,不过也许你还不知道,在不同时段喝蜂蜜水的作用是不同的,小编告诉你蜂蜜水怎么喝最养人。   一、早晨:一杯蜂蜜水清肠排毒  经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现,基本每天都会厕所便便一次,非常规律,会形成一种习惯,这样每天排毒非常及时。 清晨起来一杯蜂蜜水,有利于清理肠胃,有助于排除体内垃圾。

蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。 早晨喝蜂蜜,可以快速补充体能,让一天有充足的精神。   做法:每天早晨起来后,空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。   二、午后:一杯蜂蜜水补充能量  每天下午3、4点,正值午餐与晚餐之间,也是能量消耗最大最疲劳的时候,此时机体处于饥饿状态,及时补充一杯温热的蜂蜜水,既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒,还能够补充一些糖分和能量,为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。

同时,蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用,使机体补充更多营养物质。

  做法:下午茶时间,为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。   三、应酬后:一杯蜂蜜水解酒  在各种宴饮的场合里,饮酒已成为一种习俗,一种沟通感情的方式,或许还是面对快节奏的生活和紧张工作的一种消遣方式。 而应酬之际,最难免的就是喝酒。

摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害,而蜂蜜中的果糖具有非常好的解酒作用。   做法:酒前和酒后喝一杯蜂蜜水,解酒的同时缓解头痛感。

  四、餐后:一杯蜂蜜水消食助消化  蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。

进食后,尤其是饱食后,胃部消化功能易下降,大肠蠕动变弱。

而蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可以促使胃酸正常分泌,可显着缩短排便时间,消除大餐后的积食。

  做法:餐后1-2小时后,食用一杯蜂蜜水。

  五、熬夜后:一杯蜂蜜水消除疲劳  在晚10-11点进入状态,长时间熬夜,人的内分泌和系统就会失调,使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光,出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。 大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。

蜂蜜中的果糖、糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况,特别是在熬夜后。

而且,蜂蜜中含有的物质可以有效滋养皮肤,减少熬夜引起的皮肤恶化现象。

  用法:熬夜的时候,别忘了给自己泡一杯蜂蜜水。

  六、睡前:一杯蜂蜜水安神助眠  中医有句话朝朝盐水,晚晚蜜汤。

说的意思是每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠,而且没有任何副作用。 睡前一杯蜂蜜水,可以帮你舒缓情绪,提高睡眠质量。

  做法:前喝一勺蜂蜜即可,用凉开水冲泡更好。

(责任编辑:实习翁晓青)。

你还会喜欢:

NEW ARTICLE