醋还有养生作用？请了解一下

“醋”是历史悠久，我国传统的调味品之一。

醋除了调和味道，还有非常好的养生保健作用。 下面看看醋有什么保健作用吧：醋可以抑菌杀菌食醋中含有酸，能进入到细小的生物细胞膜之中，破坏细胞内部的结构。

能达到抑制毒和杀死菌的效果。 消毒杀菌可以用醋：日常用食醋蒸室内环境可以达到的效果，用醋泡脚或泡手，可以防制手足癣，熏蒸或是泡脚时加点蒜末或姜片，效果更佳。

醋能够促进消化清代的食谱记载：醋既开胃又消食。 现在研究表明，醋能挥发有机酸和氨基酸和小分子物质，醋能够刺激嗅感神，然后促进胃液、唾液等分泌，提高食欲、促进食物的消化。 醋还可以改善心血管的健康食醋可以让心血管扩张、也促进胆固醇排出，有降低血压血脂的作用。 醋能清除人体自由基，对抗血管老化还有抗血栓有益处。

还能保肝解酒。 推荐几个食疗方法：醋泡山楂、醋泡花生、醋泡海带。

这三个菜有助于胃肠的运动、舒张血管，还能帮助降低胆固醇和降血压。 醋+蜂蜜可以减腰修生。 醋+黑豆可以改善视力。 醋+温水可以改善皱纹。 醋+小苏打可以乌黑亮发。

醋+花椒可以脚气灰甲。 醋+花椒可以脚气灰甲。

醋+白术可以美白祛斑。

醋+香蕉可以偏食厌食。 醋也能促进钙吸收醋有助于防止骨质疏松。 利于肌体的吸收利用。

日常做饭可以加点醋：根据个人口味适当的加点醋，有助钙吸收，解油腻的作用。